Corpo e emoção

Este é um bocadinho grande… E em inglês…

Algumas ideias que me parecem importantes:

  • o que faço com o meu corpo afecta as minhas emoções;
  • aumentar a minha consciência corporal também;
  • respiração fundo…;
  • verticalidade, abertura, leveza, expansão como qualidades do ‘movimento alegre / feliz’;
  • descobrir o ‘meu movimento alegre / feliz’;
  • quem diz dançar, diz praticar Tai Chi, Chi Kung ou outras formas de movimento.

2 responses to “Corpo e emoção

  1. Laurentina Camilo

    Sónia, mil obrigados. Valeu cada minuto e esses minutos voaram…Bom lembrar alguns movimentos e re-aprender outros tantos. Parece e é tão simples fazer a diferença. Obrigada por ires “abrindo/mostrando” todas estas “portas”.
    Jiinhos muitos.

  2. Obrigada Tininha! Beijinhos para ti também. Temos que nos ver…

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